Consultoría 1:1
“Soberana de tu cuerpo”
Poné fin a la lucha y recuperá la soberanía sobre tu cuerpo.
Empezá a vivir con disfrute, respeto y libertad.
Es una consultoría terapéutica breve y enfocada, creada especialmente para mujeres que están cansadas de vivir desde el juicio hacia su cuerpo y su alimentación y que quieren dejar de exigirse, de esconderse o de intentar cambiar constantemente su apariencia para sentirse bien.
Te pasó que…
Tu cuerpo afecta tu día a día y ya no sabés cómo manejarlo. Te cuesta mirarte sin juicio, sin exigencia, sin culpa. Probaste mil formas de cambiar tu cuerpo y seguís sin sentirte bien. Seguís postergando tu vida «hasta que bajes de peso».
Si dijiste que sí a alguna de estas, estás en el lugar correcto.
¿En qué consiste «Soberana de tu cuerpo»?
6 sesiones juntas para transformar la relación con tu cuerpo y con vos misma, y empezar a vivir HOY la vida que imaginabas para «cuando bajes de peso».
En Soberana de tu cuerpo vamos a:
- Entender de dónde viene el malestar que sentís.
- Explorar cómo lo fuiste construyendo a lo largo de tu vida.
- Revisar las creencias, mandatos y conductas de control que te tienen atrapada.
- Reconectar con tu cuerpo y la comida desde la autocompasión y el placer.
¿Cómo funciona?
6 sesiones online en vivo
Nos encontramos de forma sincrónica para trabajar en profundidad los pilares clave de la aceptación corporal y la neutralidad alimentaria. Cada encuentro está pensado para que no solo comprendas qué te pasa, sino que también te lleves herramientas concretas para transformarlo.
Todo grabado y disponible
Todas las sesiones quedan grabadas en la plataforma para que puedas volver a verlas las veces que necesités, a tu ritmo.
Recursos y actividades semanales
Semana a semana vas a encontrar en la plataforma guías, actividades y materiales complementarios que acompañan tu proceso de forma práctica y reflexiva.
Sesión de seguimiento al mes del cierre Un encuentro para revisar avances, ajustar lo que sea necesario y reforzar tu camino hacia un vínculo más libre y real con tu cuerpo.
¿En qué se diferencia de una terapia tradicional?
- Tiene un inicio y un final claro.
- Está 100% enfocado en tu relación con el cuerpo.
- Combinamos teoría y práctica en cada encuentro.
- Te vas con propuestas concretas para aplicar entre sesiones.
- Es ideal si ya hiciste terapia, o si no te sentís lista para un proceso más amplio pero querés empezar a trabajar en esto.
Soy Ana Laura Subires
Psicóloga clínica con más de 7 años de experiencia.
Después de 7 años acompañando a mujeres en consulta, me di cuenta de que había un dolor que las unía a todas: vivir su cuerpo como un proyecto de mejora constante.
Eso no solo les consumía energía, tiempo y dinero. También les impedía estar presentes. Conectar. Disfrutar la vida que tenían delante.
Y no voy a mentirte: las entiendo profundamente porque yo misma lo viví. Durante mucho tiempo, rechacé mi propio cuerpo y puse todo de mí para cambiarlo. Todo.
Hasta que decidí que había otra forma.
Hoy acompaño a otras mujeres a hacer ese mismo camino: dejar de luchar con su cuerpo y empezar a habitarlo. A recuperar la soberanía sobre sí mismas para conectar con la vida que desean.
No soy yo quien «sabe» lo que tenés que hacer. Solo te veo desde un lugar diferente — y desde ahí, juntas, podemos encontrar caminos que quizás todavía no imaginás.
Dicen quienes ya trabajaron conmigo
¿Comenzamos?
Completa este formulario y me pongo en contacto con vos para dar este paso.
Estoy para acompañarte.